控球后卫(PG)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫(SG)
得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋(SF)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
大前锋(PF)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。
中锋(C)
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。街头篮球又名“街球”,是基于正规篮球基础之上,又不同于正规篮球的一种篮球打法。作为街头篮球的始作俑者,50年代的美国黑人最初只是在自家的后院或搭建一个简陋的篮球架和用不知何种材料制成的篮球作为无所事事时的消遣。到了70年代,由于生活的窘迫和对政府的不满加上与生俱来的音乐天赋,一种被称之为HIPHOP的自由、创意的风格逐渐形成,并且迅速从黑人贫民区向全美散播开来。其主要元素包括:HIOHOPDance(街舞)、Rap(说唱)、Graffiti(涂鸦)和DJ打碟。
街头篮球对场地和人员配置的要求不高,可以是三对三,也可以是四对四,组合随意;几个年轻人找一个有篮球架(没有篮球架的话,找个篮筐挂在高处也可)的地方“秀”一下篮球技法——人数无所谓、防守无须太严、胜负不太在意,只享受将篮球“玩”在股掌间的乐趣。每个优秀的街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重,他们使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能亲眼看他们打球你就会真正明白街头篮球不仅仅是一种运动,而是一种艺术。这些优秀的街球手们也被称之为“忽客”。
在规则上,街球和正规篮球也有所不同,比如将24秒违例的规则改为20秒;每次投篮命中后,都由对方掷界外球;进攻方如被断球,只能在3分线外发起再次进攻等等。因为是“街头文化”的一部分,和Rap、hiphopdance一样,街球很明显的一个特征就是参与者的形象——宽大的衣裤、夸张的头饰和发型、配上嚼着口香糖的、一副无所谓的表情——Wow!酷毙了!
三分线
国际篮联:6.75米
美职篮:7.25米
规则:国际篮球规则每4年由国际业余篮球联合会技术委员会修改1次。1981~1984年的规则共93条。篮球规则的不断修改与完善,目的是力求两队在公平、合理、对等的条件下进行比赛。中国篮球规则是根据国际篮球规则修订的,也是93条。
规则规定每队由10~12名运动员,1~2名教练员组成,比赛时每队上场5人,队服号码应是4~15号,同队不得使用重复号码。每场比赛时间为40分钟,分上、下两半时,比赛中凡裁判员鸣哨即停走计时钟,以保证比赛净打40分钟。每队在每半时内允许暂停2次,每次1分钟。下半时终场时,如两队得分相等,则进行决胜期比赛。每个决胜期5分钟,每队有1次暂停机会。可延长几个
5分钟,直到分出胜负为止。
违例和犯规历来是篮球规则的主要部分,现行违例的主要规定除3秒、10秒、30秒和球回后场之外,还有5秒掷界外球时、每次罚球时、持球队员被对方紧逼防守时,球在手中停留不得超过5秒钟;带球走运球时在球离手前,不准提起中枢脚(迈步的后脚),投篮或传球时中枢脚可提起,但脚落地前球必须离手,否则即算违例;两次运球 运球后停球在手,未经投篮或其他队员转手又再次运球;此外,还有故意用脚踢球,罚球违例等等。出现上述违例,除5秒由双方跳球外,其他情况均由对方掷界外球。
罚球时罚球队员脚踏罚球线算违例(投中无效,投不中算 1次罚球);罚球投篮出手,球未碰篮圈,双方队员均不准进线,否则算违例判罚(投中算有效。未投中,如罚球队同队队员进线过早,不再补罚,对方队员进线过早则补罚 1次)。另外,还有干扰球违例,即投篮的球在篮圈水平面上下落时,未触篮圈前,双方队员均不准触球、触网、触篮板,否则判违例(进攻队员干扰球违例,投中无效,防守队员干扰球违例投篮未中,也算投中得分)。
为使运动员在比赛中合理运用技术,避免粗野动作,规则严格限制犯规动作。①进攻犯规:防守队员已占据正确防守位置,进攻队员强行进攻而发生冲撞;进攻队员在跑动中进行掩护时,由于掩护位置和距离选择不当而发生冲撞;进攻队员把处于正确防守位置的防守人推、撞、挤开而接球或抢球。②防守犯规:防守队员用打手或推、撞、拉、顶等动作影响进攻队员投篮;用推、拉、挤等动作阻拦对方运球或抢球;防守无球进攻队员时,用推、拉、挤、顶、撞等动作不让对方正常移动接球或抢球。比赛时,运动员或教练员对裁判员无礼貌,不服从判决,擅自更改号码,故意抓篮圈或拖延时间,妨碍比赛,以及教练员临场乱喊乱叫,不听劝告,均可判技术犯规。场上队员不论侵人犯规或技术犯规,达5次者必须自动退出比赛。
裁判员的职责:规则规定,每场比赛由主、副裁判员2人负责临场裁判工作,裁判员应在比赛开始前30分钟到达现场,检查场地、设备和比赛队的服装颜色与号码,衣服上是否带有损伤人的金属物品等。上半时比赛结束,主裁判员应检查计时钟和纪录表是否正确;全场比赛结束,主、副裁判员核对纪录表并签名。
场地设备:国际上正式比赛必须用室内场地,球场长26米,宽14米。
比赛用球,圆周为75~78厘米,重量为600~650克,充气后球从1.80米高度落在地板上反弹起来的高度不得低于1.20米,也不得高于1.40米。比赛时应有计时钟或计时表、记分装置或记分牌、满8次犯规的标志、1-5次犯规信号装置或犯规牌,还要装置30秒钟设备。这5种设备应放在比赛队与观众均能看清的地方。此外,还要有双音笛、比分记录表、暂停记时表、终场信号枪(或锣)或其他信号装置等。
线条:宽度为0.05米(5厘米)
(一)界线:球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线。
(二)中线:从边线的中点画一平行于端线的线叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。
(三)罚球线、限制区和罚球区:
1.罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿5.80米;这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
2.从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色,它的颜色必须与中圈内部的着色相同。
3.罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径,向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
4.罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下:
(1)第一条线距离端线内沿1.75米沿罚球区两侧边线丈量。
(2)第一位置区的宽度为0.85米(85厘米),并且与中立区域的始端相接。
(3)中立区域的宽度为0. 40米(40厘米),并且用和其它线条相同的颜色涂实。
(4)第二位置区与中立区域相邻,宽度为0.85米(85厘米)。
(5)第三位置区与第二位置区相邻,宽度也是0.85米(85厘米)。
(6)所有用来画这些位置区的线条,其长度为0. 10米(10厘米),并垂直于罚球区边线的外侧。
(四)中圈:中圈要画在球场的中央,半径为1.80米,从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色,它的颜色必须与限制区内部的着色相同。
(五)3分投篮区:
1.分别距边线1.25米,从端线引出两条平行线。
2.半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交。
3.该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。 注:假如球场宽度少于15米,圆弧仍按上述6.25米半径画出。
(六)球队席区域 球队席区域要按下述条件画出:
1.在记录台和球队席同侧的场外。
2.每个区域分别由一条从端线向外延伸至少2米的线,和另一条离中线5米且垂直于边线并至少长2米的线所限定。奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米,宽15米,其他比赛长度可减少4米,宽度减少2米,要求其变动互相成比例。球场的丈量从界线的内沿量起。天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。篮圈下沿距地面3.05米。球场照明要均匀,光度要充足。